Pourquoi réserver un cours de Pilates chez de se mouvoir ?

De se mouvoir est un centre de Pilates situé à Nantes, spécialisé dans les séances personnalisées. Nos professeurs diplômés proposent des cours adaptés à vos objectifs : remise en forme, renforcement musculaire, ou détente. Réserver un cours de Pilates à Nantes chez nous, c’est bénéficier d’un accompagnement professionnel dans un espace calme et lumineux.

Les cours sont dispensés en petits groupes de 6 personnes maximum, afin de garantir un suivi personnalisé. Chaque séance est encadrée avec rigueur par des professeurs qualifiés et diplômés en méthode Pilates Classique. Notre studio ainsi que notre équipe pédagogique sont agréés par la FPMP (Fédération des Praticiens de la Méthode Pilates en France).

Vous pouvez consulter les avantages de Pilates dans cette page.

Types de cours disponibles:

• Cours Collectifs
• Cours Privés
• Cours Duo
• Les Formules Découvertes, Voir les Tarifs.

Nous vous proposons une large gamme d’exercices issus de la méthode Pilates Classique, enseignée selon les principes fondamentaux définis par Joseph Pilates (1880–1969), créateur de cette approche :

• Respiration
• Renforcement de la ceinture abdominale (qu’on appelle aussi le centre ou powerhouse)
• Concentration
• Contrôle
• Fluidité
• Précision du mouvement

Une pratique régulière vous apportera de nombreux bienfaits : amélioration de la posture, confort articulaire, tonification de la musculature profonde autour de la colonne vertébrale, sensation de bien-être, et bien d’autres effets positifs que vous ressentirez dans votre quotidien.

Notre enseignement se fait de manière complémentaire :

• Avec tapis
• Avec Reformer
• Avec Wall Unit
• Avec Chair

Horaires et conditions

Les cours ont lieu du lundi au vendredi. Des séances individuelles ou en duo peuvent également être organisées sur demande. Merci de noter que tout cours non annulé au moins 24 heures à l’avance sera considéré comme dû. (Voir le Planning et les tarifs)

contact@desemouvoir.com
06 47 37 22 82

Studio de pilates de se mouvoir – Home

Réservation cours Pilates Nantes :

Remplissez le formulaire ci-dessous pour réserver votre prochaine séance dans notre studio de se mouvoir. Nous proposons des cours individuels et collectifs adaptés à tous les niveaux.

NB : Une fois inscrit, vous recevrez un e-mail pour profiter de la formule découverte.